筋トレ

昔（20代）は、65kgと痩せていて、結構男前だったのですが、30歳を過ぎたあたりから、どんどん太ってカッコ悪いオジサンになりました。 40歳を超えるころには、自己最高の84kg。ちなみに身長は171 ...