もう一度１０ｋｇ痩せてやる！

すみません。 あまりに忙しくて3か月以上も更新をさぼってしまいました。 更新をサボることは、過去にもよくあるのですが(^-^; 今回はダイエットの報告をしている途中だったので・・ ダイエットに挑戦・成 ...

こんにちは。 体重ですが、変わっていません。 75.5kg　プラス200g。　というか微増です。 ダイエットに挑戦・成功に関連する記事はこちらにまとめてあります 関連記事太った私が筋トレで-10kgダ ...

やりました！　75.3kg！！ 前回の76.8kgから1.5kgダイエット成功です 🙂 このペースはいい感じです。 続ければ1ヶ月約5kg減らせるのペースなので10kg以上のダイエットの成功が見えてき ...

昔１０ｋｇ以上やせたときは30代後半でした。 今の年齢は44歳。 さすがに昔のように、筋肉がついてこないと感じる今日この頃。 ダイエットに挑戦・成功に関連する記事はこちらにまとめてあります 関連記事太 ...

前回から約2週間ですが、体重はあまり変わりませんでした。   今回の体重は７６．８ｋｇです。前回は７７．５ｋｇなので　０．７ｋｇ減りました。 ダイエットに挑戦・成功に関連する記事はこちらにま ...

昨年７７．５kgでスタートしたのですが、ようやくその体重まで戻りました。   ７７．５ｋｇ⇒７６．８ｋｇ⇒７８．３ｋｇ⇒７７．５ｋｇ   体重はスタート時点と変わっていませんが 去 ...

開始から6日経過しました。 食事を置き換えるだけですが、結構効果がありました。 最初の3日間は体重が少し増えて大丈夫かな？と思いましたが徐々に下がり始めてあっさりと77kgを割り込みました。 体重は7 ...

過去記事にもありますが、昔ダイエットをして８４Kg⇒７４kgまで10kg落としました。 リバウンドは全然ありませんでしたが、最近徐々に増え始め77kg前後をフラフラしています。 結構激しいテニスをして ...