1日3箱のヘビースモーカーが自力でタバコをやめるまで

禁煙方法

タバコを禁煙する前に思っていたことと禁煙後に感じたのメリット

  タバコをやめるときに思うことや、やめてみてわかったことってたくさんあると思います。 そんな色んなことを書いてみたいと思います。   タバコをやめてお金が増えたか? お金は増えていない。 でもあきらかにやめた後に感じることは「お...
2018.10.26
禁煙方法

禁煙をはじめた日から - 【タバコをやめて7年。1日3箱のヘビースモーカーが自力で禁煙できました】

2007年3月18日 家族と自分の将来のためにタバコをやめる!   A4の用紙に筆で書き記したのが、3月13日。 なぜ5日後にしたのかは覚えていないけど、本当にやめられるんだろうかとか、絶対にできるとか色々な気持ちが交錯していました。...
2018.10.26
禁煙方法

禁煙を本気で決意してから - 【タバコをやめて7年。1日3箱のヘビースモーカーが自力で禁煙できました】

前回のお話は、ただヘビースモーカーでしたというだけのお話でした。   結婚して子供も出来て数年経過したころ、周りの環境はタバコを吸う人が肩身の狭い思いをするようになってきます。   なんとなくやめるきっかけとなる出来事が ある日、...
2018.10.21
禁煙方法

タバコをやめて7年。1日3箱のヘビースモーカーが自力で禁煙できました

タバコをやめて7年になりました 1日2~3箱は当たり前。徹夜や飲み会がある日は4箱5箱はあたりまえ。 そんな生活を学生の頃から20年続けてきました。 タバコのことを書こうと思ったのは今回が3度目です。 過去の2度は、思い出しながら詳...
2018.10.26