タバコをやめて7年。1日3箱のヘビースモーカーが自力で禁煙できました

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タバコをやめてもう7年になりました

1日2~3箱は当たり前。徹夜や飲み会がある日は4箱5箱はあたりまえ。

そんな生活を学生の頃から20年続けてきました。

タバコのことを書こうと思ったのは実は今回が3度目です。

過去の2度は、思い出しながら詳細に書くため、過去に吸っていた頃の感覚がよみがえり、一瞬でも吸いたくなる気になります。そんな気持ち悪さから書くことを断念していました。

それほどタバコの洗脳というのは恐ろしいものなんですね。

今回は過去の反省を生かして、一度に細かく沢山のことを書かずに、少しずつ小分けにして数回で書いていきます。

~大まかなお題~

タバコを吸うきっかけと禁煙にチャレンジしたこと
本当にやめる決意をしてプランを考えたこと
実際にやめてから最初の半年
吸いたくなる気持にどうやって打ち勝つか

ですすめて行きたいと思います。

 

タバコを吸うきっかけと禁煙にチャレンジしたこと

本当に一番初めのきっかけは、単なる興味本位でした。

なんとなく大人にあこがれるというか、そういう人を見てかっこいいと思っていたのでタバコを吸いたいというよりも、吸えるようになりたいと思ってはじめました。

今考えると本当にバカだなと思いますが当時は真剣に思ってました。

最初は吸うと気持ち悪くて1日寝込む何てこともありました。

これを克服するとカッコよく吸えるようになると思ってまた次の日も吸う練習をしていたのです。

 

慣れるのは結構早かった気がします。でも今度は吸っても吸っても満足しなくなってきます。

そこから1日5本くらいだったのがいつしか1箱・2箱と増えていきます。

 

自分のタバコ銘柄が決まって安定期に入る

大学3年の頃に「ラッキーストライク」と出会います。

このタバコがこの後約17年間の定番銘柄になってしまいました。

一番のよさは、洋タバコなのに匂いが臭くない。

そして喉ごしが良く、吸っているという実感がわいてきます。

さらに何本吸っても体がだるくならない。日本タバコは、本数が増えると胸が悪くなってきて次第に体調も崩してしまいます。

それに比べてこのタバコは、何本吸っても体の調子がいい。

もちろんすべてタバコを吸っている人間の意見です。タバコを吸っていない人は何を吸おうが臭いものは臭いです。

タバコを吸う人たちがこぞって

「ラッキーストライクは天国に一番近いタバコ」

 

という理由がわかる気がします。

もちろんやめようと思ったことは幾度となく・・

 

社会人でさらにタバコにまみれる日々を過ごす

大学を卒業すると、某メーカーの営業職に就くことになりました。

当時のオフィスは入った瞬間白いモヤがはっきりわかるほど白かったのを覚えています。

さすがにその職場では気持ち悪く体調もどんどん悪くなりました。

 

他人のタバコの煙は大変気持ち悪いと思い知りました。

1フロア100人のうち約半数が夕方5時になると営業の外回りから社に戻ってきます。

そこからは白いモヤが立ち込めるようになります。

あまりの連日のタバコの煙の多さから体調を崩すことが多くなり、さすがに「タバコは体にものすごく悪いものなんだ」と初めて認識しました。

昔はタバコを吸う人が偉くて吸わない人が肩身の狭い思いをする環境でした。今とは全く逆ですね。

そんな中、禁煙をしようものなら
 
 
必ず同僚や先輩がそれを阻止してきます。

2年間営業職をやって退職しましたが、この頃が一番ひどかったように思います。

1ヶ月250時間労働でストレスも半端無い状態でしたので、タバコも毎日4箱~5箱だった気がします。

当時は、

朝起きて寝起きの3本+コーヒー
食後、休憩、トイレ、デスクワーク中、お風呂上り、寝る前、運転中

ありとあらゆる時間をタバコとともにすごしました。そして、必ず缶コーヒーがありました。

 

2年後退職して自営業をはじめましたが、前職のタバコの習慣が身に染みていて、本数を抑えようにも1日3箱以内にするのが精一杯でした。

結婚して子供が出来た頃、世間ではにわかに分煙や飛行機での禁煙などタバコを吸う人の肩身がどんどん狭くなってきました。

それでも、やめると思うまでには子供ができてから数年かかりました。

 

今回はここまでになります。

続きは「タバコを本気でやめる決意をしてから」を見てください。

 

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