禁煙方法

屋内全面禁煙を検討で喫煙者から不満噴出でも本心を読み解くとなんか・・

ヤフーニュースでこのテーマが取り上げられました。 東京五輪に向け「屋内全面禁煙」実施すべきか? タバコ規制の賛否両論 facebookのコメント投稿で賛成が多いと思いきや、コメントの大半は 「ふざけるな!」 「税金払...
2017.02.13
運動とダイエット

3か月でさらに体重が5kg減りました【もう一度10kg痩せてやる!】

すみません。 あまりに忙しくて3か月以上も更新をさぼってしまいました。 更新をサボることは、過去にもよくあるのですが(^-^; 今回はダイエットの報告をしている途中だったので・・ 先日コメントを頂いたときに「...
2017.03.12
格安コンタクトレンズ

格安コンタクトレンズをベストレンズ(旧abclends.com)で購入する手順を最初から最後まで公開

以前紹介したコンタクトレンズを安く購入できるサイト「ベストレンズ(旧:ABClends.com)」ですが、海外から発送されるので心配される方も多いと思います。 今回は私が数年間愛用しているこの格安のコンタクトレンズ通販サイトを購入から...
2018.10.21
テニス上達法

テニスの試合で緊張しない方法

皆さんテニスの試合は出ていますか?私も最近シングルの試合をするようになりました。 昔も今も試合をするときは緊張しますね。特に1番始めの試合はガチガチになります。 試合数をこなせば慣れてくるのですが、試合の期間があくとまた1つめの試合は緊...
2018.10.25
マーケティング

田舎で知名度もなく貧乏だけど低予算でチラシ広告を効果的に打つ方法

遠い昔の話ですが、小さな店でパソコンを教える講義をしていました。 当時商圏5km以内にそういった教室がなかったことも幸いして、クチコミでうわさが広まり20人くらいの生徒が集まりました。 需要の高まりを感じて、きちんとしたパソコン教室を開...
2017.03.21
起業と経営

【起業と経営】儲かったら真っ先にやること

いきなりですが質問です。 起業してから売上げも順調になり、徐々に新たな事業や販路が拡大し、期末で大きな利益がでそうです。さてあなたは何をしますか? 考えましたか? おおよそ下記のことが浮かんだと思います。 従業員の...
2017.02.24
iPhoneと子どもたち

小学生、中学生がiphoneやスマホを持つときはルールを決めないと学力が下がる

「スマホを持つと成績が下がる」というのは事実 先日進路説明会がありました。校長先生よりありがたいご指導がありました。 「えぇ~。私たち教師は大変な危機感をもっています。ここ数年、毎年学力の低下が著しく、本年は入試の前期試験で学校としてよ...
2018.10.21
運動とダイエット

体重変わらず。食事を変えたから?【もう一度10kg痩せてやる!】

こんにちは。 体重ですが、変わっていません。 75.5kg プラス200g。 というか微増です。 開始1ヶ月で行き詰まりを感じたので食事を変更 前回も書きましたが、たんぱく質を多めにした食事生活に変更しました。 ...
2017.03.13
テニス上達法

graphene XT ラジカル MPの使用感 追記

錦織はメンフィスオープン決勝まで行きましたね。 やっぱり強いですね。 クエリーとの試合は、ファイナルセットまで行きましたが、最後はクエリーが「もう何も手がありません!」といった状態でした。 そこまで持っていく戦術は本当にすごいとしかい...
2018.10.25
テニス上達法

新しいラケット HEAD Graphene XT Radical MP

久々にラケット買いました。 今までは Head youtek IG radical S を使っていたのですが、 最近筋力もついてきてラケットの重量が物足りない テクノロジーの恩恵にあやかりたい という2つの願望か...
2017.10.08
運動とダイエット

やった!1.5kgダイエット成功【もう一度10kg痩せてやる!】

やりました! 75.3kg!! 前回の76.8kgから1.5kgダイエット成功です :-) このペースはいい感じです。 続ければ1ヶ月約5kg減らせるのペースなので10kg以上のダイエットの成功が見えてきました。 サバ缶とロース...
2017.03.13
運動とダイエット

プロテインは飲めないのでサバ缶とロースハムを替わりに食べる【もう一度10kg痩せてやる!】

昔10kg以上やせたときは30代後半でした。 今の年齢は44歳。 さすがに昔のように筋肉が思うようについてこないと感じる今日この頃。 粉末プロテインでたんぱく質を補って筋肉の増加を図りたいところですが プロテ...
2018.11.10
運動とダイエット

2週間で少ししか痩せなかった【もう一度10kg痩せてやる!】

前回から約2週間ですが、体重はあまり変わりませんでした。 今回の体重は76.8kgです。前回は77.5kgなので 0.7kg減りました。 毎日やっていた運動は2日置きに変更してジムに行くことにしました。 食...
テニス上達法

大坂なおみ全豪オープンテニス本選初出場とは思えない貫禄

すごい選手が出てきました。 大坂なおみ さん Embed from Getty Images 大阪生まれのアメリカ育ち。18歳。 日本人の母親とハイチ出身のアメリカ人の父親とのハーフ。 言語はほぼ英...
2017.03.13
運動とダイエット

ようやくスタート時の体重に戻りました【もう一度10kg痩せてやる!】

昨年77.5kgでスタートしたのですが、ようやくその体重まで戻りました。 77.5kg⇒76.8kg⇒78.3kg⇒77.5kg 体重はスタート時点と変わっていませんが 去年の77.5kgとは体の質が変わっ...
2017.03.13
起業と経営

経営とは何かを教えてくれた人

会社経営といえば常に競合他社とのせめぎあい、市場の奪い合いと思いがちです。 私も創業と会社設立を経て10年経過する頃まではそう思っていました。 そんなとき、当時80歳手前のコンサルタントの方から手渡された1冊の冊子があります。 ...
2018.10.21
その他

NHK BS1で放送した「島耕作のアジア新世紀伝」の放送を見てゾッとした

放送の内容は人工知能AIの進化です。 AIといったら昔に流行したソニーのアイボ程度のものと思っていたので見たときは衝撃でした。 キーワードは「ディープラーニング」 人間の脳の働きと同じ動作をするプログラムで...
2017.02.17
運動とダイエット

年末年始にダイエットを始めるんじゃなかった【もう一度10kg痩せてやる!】

もうタイトルそのまんまです。 1.5kg太りました。 78.3kg・・・でも仕方ないです。 11月12月と立て続けに子どもの誕生日がやってきてLet'sパーティー! クリスマスはケンタッキーとケーキでLet'sパーティー part2...
2018.10.21
運動とダイエット

ダイエット約1週間目の成果はあったのか?【もう一度10kg痩せてやる!】

開始から6日経過しました。 食事を置き換えるだけですが、結構効果がありました。 最初の3日間は体重が少し増えて大丈夫かな?と思いましたが徐々に下がり始めてあっさりと77kgを割り込みました。 体重は76.8kgでした。 ...
2017.03.12
運動とダイエット

ダイエットをもう一度チャレンジ【もう一度10kg痩せてやる!】

過去記事にもありますが、昔ダイエットをして84Kg⇒74kgまで10kg落としました。 リバウンドは全然ありませんでしたが、最近徐々に増え始め77kg前後をフラフラしています。 結構激しいテニスをしていますが一向に体重が減りません。 ...
2017.03.13